Cách ăn uống khoa học nhất dành cho người bị viêm da dị ứng

Bệnh viêm da dị ứng là nỗi lo sợ và ám ảnh của nhiều người. Đặc biệt là những người có cơ địa dễ bị dị ứng và dễ bị tấn công bởi các tác nhân khác, những người bị viêm da dị ứng phải cẩn trọng trong vấn đề ăn uống hơn bất kỳ ai khác.

1. Chế độ ăn uống cho người viêm da dị ứng

Người bị viêm da dị ứng nên bổ sung những thực phẩm sau.

– Rau, củ, quả

Rau củ quả là nhóm thực phẩm cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể giúp làm tăng sức đề kháng và cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Các loại rau tốt nhất mà người bệnh viêm da dị ứng nên ăn là bông cải xanh, rau má, rau cải… Các loại quả họ cam quýt bưởi, cà chua… cũng rất tốt cho bệnh của bạn. Vitamin A, vitamin E, vitamin C….

– Cá tươi

Trong cá tươi có chứa hàm lượng omega 3 tự nhiên cao nhất so với các loại thực phẩm khác. Omega 3 giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm da dị ứng, góp phần điều trị bệnh nhanh khỏi.

Người bị viêm da dị ứng nên ăn cá trong mỗi bữa ăn hàng ngày của mình. Một số loại cá tươi vùng nước lạnh giàu omega 3 mà người bệnh có thể tham khảo gồm: Cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá chép….

– Thịt lợn nạc

Thịt lợn nạc là lựa chọn tối ưu cho người bệnh. Các chuyên gia đã khuyên người bệnh viêm da dị ứng nên bổ sung thịt lợn nạc vừa đủ trong mỗi bữa ăn bởi nó không chỉ cung cấp năng lượng và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, đồng thời còn rất tốt cho da.

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn hằng ngày thì người bị viêm da dị ứng cũng cần tránh những thực phẩm tanh sống, chứa chất kích thích như rượu, bia, đồ uống có cồn, nước có ga….

2. Cách điều trị viêm da dị ứng khỏi trong tích tắc

Khi mới mắc bệnh với những triệu chứng nhẹ như nổi mẩn ngứa, ngứa nhiều thì người bệnh có thể áp dụng một số cách chữa viêm da dị ứng tại nhà đơn giản như sau:

– Sử dụng lá trà xanh chữa viêm da dị ứng

Trong lá trà xanh có chứa nhiều thành phần như vitamin và Flavonol có tác dụng kháng khuẩn, làm mát da, ngăn ngừa sự bài tiết. Đồng thời, hàm lượng chất EGCG còn có khả năng giảm sưng, mưng mủ, loại bỏ các cơn ngứa ngáy, đau nhức cho người bệnh.

Cách làm: Lấy một nắm lá trà xanh tươi rửa sạch, nấu một nồi nước thật sôi rồi vò nát lá trà xanh thả vào nồi cho sôi 10 phút. Thêm vào đó một chút muối sạch, chờ nước nguội bớt thì dùng nước này để ngâm rửa vùng da bị viêm da dị ứng ngày 2 lần sáng – tối và liên tục trong vài ngày các triệu chứng bệnh viêm da dị ứng thuyên giảm hẳn.

– Chữa viêm da dị ứng bằng hành hoa

Trong hành hoa, cùi bưởi (thường được dùng để làm mứt vỏ bưởi) có chứa các thành phần zeaxanthin, flavonoids, pectin có tác dụng kháng khuẩn, chống oxy hóa, thành phần vitamin C, B1, K và collagen giúp tái tạo các tổn thương da và làm giảm ngứa.

– Cách chữa viêm da dị ứng bằng hành hoa như sau

+ Nguyên liệu: 100-200g hành hoa, 1 lít nước lọc, 1 thìa muối.

+ Cách làm: Hành hoa rửa sạch cắt hành thành từng khúc khoảng 5cm. Đun sôi phần nước đã chuẩn bị rồi cho hành hoa và muối vào đun sôi lại. Đổ hỗn hợp này ra chậu, rửa vùng da bị tổn thương bằng nước ấm sạch sẽ rồi ngâm vào chậu nước hành hoa – muối cho đến khi nước nguội hẳn.

Trường hợp chữa viêm dạ di ứng bằng cách trên mà không thuyên giảm thì bạn cần chủ động đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.